十大 Oldschool Runescape 最佳食物（OSRS 最佳食物）

再次死於 PVM 挑戰？將部分利潤浪費在昂貴的食品上？了解 Oldschool Runescape 中的哪些食物可用於金錢和效率。

如果你在 Oldschool Runescape 的技能標籤中點擊那個小鍋，你將面臨遊戲中所有不同的食物選項。有魚、蛋糕、蔬菜、酒，甚至還有侏儒烘焙食品……而這還不到一半。那你怎麼知道哪些食物最好呢？嗯，答案是每個人的情況都不同。

也許你是一個新玩家，需要穿過 Varrock 入口外可怕的巫師，但每次你都會發現自己身處 Lumbridge。也許您是在 Wintertodt 努力學習生火技能的技能者。或者，也許您是 PV 玩家，正在尋找所有您能得到的 Boss 寵物。根據您目前的等級、要花費的金幣數量或您需要食物的情況，有許多不同的選項可供選擇。

請記住，對於任何食物，從大交易所購買比自己製作更有效，但如果您是鐵人或缺乏現金，我也會告訴您如何製作每種食物。所以扣緊。這是我在 Oldschool Runescape 中列出的最佳食物清單。

10.鳳尾魚披薩

當每個人都在討論鳳梨是否應該出現在披薩上時，有人決定在披薩中加入鯷魚。

誰不喜歡美味的披薩？如果你不這麼做，那你就有問題了。不是披薩。對於免費玩家來說幸運的是，鳳尾魚披薩在免費遊戲中具有最高的治療效果。在 Oldschool 中製作披薩需要很多步驟，這比簡單地煮魚更困難。但不要讓它阻止你。鳳尾魚披薩的好處超越了任何其他非會員食品。

鯷魚披薩每個庫存槽可治癒 18 點生命值（幾乎與鯊魚一樣多），儘管它們必須分 2 口吃掉（每口 9 hp）。這意味著您可以使用旗魚更快地恢復生命值，但隨著時間的推移，使用鳳尾魚披薩可以恢復更多。在大多數情況下，這使得披薩成為更好的選擇。你會看到更長的旅行，進而獲得更多的經驗。

披薩的力量還不止於此。鳳尾魚披薩也是最好的免費組合食物。通常，每 3 個遊戲週期你可以吃食物或喝一瓶藥水。組合飲食是指可以與另一種食物同時食用的特定食物。你可以將一口鳳尾魚披薩與旗魚搭配，並在同一個遊戲中吃掉兩者，這將恢復 23 馬力。這為免費玩家提供了最快的治療效果。注意：組合飲食只能在第一口披薩時進行，不能在第二口進行。

福利：

恢復 18 匹馬力
可以跟第一口披薩一起吃嗎

如何獲得：

F2P選項：將一鍋麵粉和一桶水混合，製作披薩底（35烹飪）
加入番茄，然後加入乳酪
煮披薩
加入煮熟的鳳尾魚（55烹飪）
68 烹飪時你就不再燒普通的披薩了
P2P選項：從戰士公會（47gp）購買普通披薩並在附近的銀行購買，然後添加煮熟的鳳尾魚

9.一壺酒

別玩得太過癮。幾壺酒是一個不錯的選擇，但我無法幫助解決它們可能引起的宿醉。

如果你認為自己是派對狂，那麼幾壺酒是一個可以考慮的選擇。作為每花費金幣獲得生命值的最佳選擇之一，它們也讓你成為一個便宜的約會對象。它們的等級始終低於 5gp，因為製作它們是遊戲中訓練烹飪最快的方法之一，可以創造盈餘。葡萄酒可以治癒 11 點生命值。因此，它們非常適合那些生命值較低的人，例如需要良好治療方法的技能者，或試圖省錢的主力。

不幸的是，它們確實有一個缺點。過量飲酒不僅對肝臟有害，而且還會降低攻擊程度。喝一壺酒會暫時降低你的攻擊力，使它們在近戰訓練時無法使用。但這並不意味著它們毫無用處。在訓練射程或魔法時使用葡萄酒非常有用，因為這些技能不會受到統計消耗的影響。

葡萄酒的另一個選擇是任何會導致你失去健康的技能方法。在偷竊時使用它們或在訓練敏捷性時對抗跌倒傷害。他們最常使用的位置是 Wintertodt Boss。你的戰鬥統計數據在技能時並不重要，這使得它們成為最便宜的選擇，沒有任何負面副作用。

福利：

回覆 11 馬力
在 Grand Exchange 上花費 4gp

如何獲得：

購買一壺水和葡萄（你可以從庫里曼瑟的箱子裡便宜地得到它們）
將葡萄添加到罐子和庫中（35 次烹飪）
當罐子在銀行發酵時重複這個過程

8. 紫色糖果

色彩繽紛又甜美！這些可以滿足您對糖的渴望，同時為您提供健康和能量（只是不要告訴您的牙醫）。

也許您會認為自己有點愛吃甜食。幸運的是，Oldschool 有糖果。雖然如果你願意的話，你可以整天咀嚼這些糖果，但紫色糖果實際上只在特定情況下使用。通常，低防禦玩家在嘗試獲得火斗篷時會使用它們來提供幫助。原因是？他們堆疊起來。這為每個庫存點創造了潛在的無限治療供應。這意味著那些在火海中掙扎的人可以躲在岩石後面，並且能夠根據需要恢復健康。

糖果還有什麼作用？它讓你亢奮。這就是為什麼每咬一口紫色糖果還能恢復 10% 的跑步能量。這是人們在嘗試戰鬥洞穴時使用它們的另一個原因。它讓玩家始終擁有較高的奔跑能量，他們可以更輕鬆地放風箏並安全地發現近戰怪物。

這聽起來好得令人難以置信，但紫色糖果就像糖果一樣，也有其缺點。吃掉它們只能恢復 1-3 點生命值，而且只能每 3 個遊戲週期吃掉一次。如果你正在與某個會對你造成持續傷害的東西戰鬥，你會經常吃東西，以至於永遠不會受到任何攻擊。而且2000多一個，隨便用的話很快就會花光的。這就是為什麼它們不是常見的食物選擇。

福利：

治療 1-3 點生命值
它們可以堆疊，在一個庫存點創造潛在的無限治療供應
恢復 10% 跑步能量

如何獲得：

只能從線索捲軸中獲得

7.安康魚

這些可能看起來很可怕，但一旦你把它們煮熟他們不能再傷害你了。事實上，他們的做法恰恰相反。

陰森的氣氛，巨大的觸手怪物，還有牙齒尖銳的巨魚？那是皮斯卡托里斯釣魚村。如果您有足夠的勇氣完成絕唱任務，您可以在這裡捕獲安康魚。這些看起來邪惡的生物非常適合中級玩家或那些想省點錢的玩家。由於它們對於 99 釣魚者來說是一種非常常見的方法，因此它們的供應量是恆定的，價格也是一致的。

由於與治療量相比，他們的成本較高，因此他們做出了不錯的選擇。治癒平底16時，只比鯊魚少4，但價格僅是鯊魚的一半多一點。他們在高治癒食物（比龍蝦更多）之間找到了平衡，同時仍然是更昂貴的選擇的廉價替代品。

福利：

治癒 16 馬力
Grand Exchange 費用低於 500gp

如何獲得：

必須完成絕唱（100 任務點、66 魔法點、62 烹飪點、62 釣魚點、45 鍛造點、42 生火點、40 製作點）
在 Piscatoris Fishing Colony 釣安康魚（62 釣魚）並烹飪（62 烹飪）
在帶有烹飪手套的 Hosidius 住宅範圍內，您在 82 烹飪時停止燃燒安康魚

6.一籃子草莓

也許您會認為自己是園丁，而不是漁夫。草莓是一種甜食。

也許您寧願選擇天然糖果，而不是吃糖果。一種保持健康的豐盛水果。一籃籃草莓已經滿足了你的需求，並且是遊戲中最有趣的食物之一。與紫色糖果不同，它保持著每個庫存槽獲得的最高生命值的地位，同時仍然具有成本效益。雖然，像紫色糖果一樣，需要多次點擊才能治愈大量。每個籃子裡有 5 個草莓，你必須單獨吃掉每個草莓才能獲得完整的治療效果。

這些被認為是一個不錯的選擇，因為它們可以治愈大量疾病，但成本只是一些更好的食物選擇的一小部分。一籃草莓有可能恢復 30 hp，但 5 個草莓的價格約為 700gp。這意味著它比鯊魚多治癒 10 條生命，而價格卻差不多。它們比金槍魚土豆多治愈 8 倍，而成本卻低得多。

重要的一點是，草莓的治療效果取決於你的生命值水平。當你的生命值達到 84 級或以上時，它們只能治療 6 點。從 67-83 級生命值來看，它們仍然具有成本效益，治療 5 點而不是 6 點，總共 25 hp（仍然比鯊魚和金槍魚土豆多）。如果你的生命值低於這個水平，你最好吃不同類型的食物。

福利：

每個治療 1-6 hp
每個庫存槽可治癒 30 點潛力
每個槽位治療效果最高的食物（紫色糖果除外）

如何獲得：

透過種植草莓或從水果攤偷竊來獲得草莓（31 次種植或 25 次偷竊）
從農夫店購買籃子
每個籃子放 5 個草莓

5. 煮熟的Karambwan

這些尖刺的小傢伙可能看起來很難食用，但事實並非如此。

你知道那些名字你讀不出來而且看起來又不能吃的美味食物嗎？ karambwan 就是這樣的。它們是從卡拉姆賈異國風情的土地上採集並進口到當地的大交易所，是具有最高治癒效果的組合食品。這使得它們在 PVM 和 PVP 戰鬥中非常有用。與每咬一口可治愈 9 點的鳳尾魚披薩不同，karambwans 可以治愈 18 點。

這之所以如此重要，是因為每一次遊戲中使用吃東西的蜱蟲都會讓你少一次可以擺脫的攻擊。這對於指揮和加快你的殺戮率變得很重要。你花在攻擊上而不是進食上的時間越多，你受到與你戰鬥的 NPC 傷害的時間就會越少，從而延長行程並節省補給。

福利：

治癒 18 匹馬力
習慣了組合吃

如何獲得：

必須完成 Tai Bwo Wannai 三重奏（15 敏捷、30 烹飪、5 釣魚、34 草藥）

選項 1：從 Tiadeche 的 Karambwan 攤位購買生 karambwan（每個 110-146gp）
煮生 karambwan（30 次烹飪）
選項2：用小漁網捕捉karabwanji誘餌（附近仙女環代碼CKR）
使用 karambwan 容器和 karabwanji 誘餌捕獲生 karambwan（附近仙女環代碼 DKP）並烹飪（65 烹飪）
在帶有烹飪手套的 Hosidius 住宅範圍內，您在 93 烹飪時停止燃燒 karambwans

4. 鯊魚

這些食物性價比很高！把它放在鯊魚週上。

如果你想要一種如果你不先吃的話就會吃掉你的食物，那麼鯊魚是一個不錯的選擇。它們的治療量為 20，基本上是升級後的安康魚，這使它們成為遊戲中最常見的選擇之一。釣魚可以輕鬆掛機，或者有更密集的方法來釣魚，每小時捕獲更多的鯊魚。這兩種選擇共同導致鯊魚價格穩定且供應穩定。

就其價格而言，它們是遊戲中最好的食物之一，這使得它們非常適合休閒訓練和許多 PVM 環境。許多食物可以治癒 22 點生命值，但它們的價格幾乎翻倍，每個庫存槽的生命值只增加了 2 點。這使得鯊魚在生命值和成本之間取得了良好的平衡。

福利：

治癒 20 匹馬力
Grand Exchange 費用低於 800gp

如何獲得：

選項1：釣魚公會的魚鯊（76釣魚）和廚師（80烹飪）
選項2：從釣魚公會前往Kylie Minnow的平台（需要釣魚者裝備）
捕捉小魚（82 次釣魚）
用小魚換鯊魚並做飯（80 次烹飪）
在帶有烹飪手套的 Hosidius 家族牧場，烹飪溫度達到 89 時即可停止燃燒鯊魚

3.鮪魚修剪

涵蓋您的食物基礎：蔬菜、肉類和乳製品合而為一。

您可能會認為這是金槍魚片與黃油土豆混合而成的。絕對美味！但在《Runescape》中，這只是一整條鮪魚放在一整塊馬鈴薯上（聽起來很難吃）。但它仍然是一個不錯的食物選擇。鮪魚馬鈴薯是三種可恢復 22 生命值的食物中的第一種。這是您無需多次點擊即可從一種食物中獲得的最高生命值。這使得它們在含量最高時比一籃子草莓更受青睞。

由於它們提供大量的治療效果，因此可以確保您的旅程長久。你不必擔心反覆點擊小食物，這些食物一次只能治癒一點點，並會在你浪費更多時間吃飯的同時受到更多傷害。這些非常適合與 karambwans 組合。

福利：

治癒 22 匹馬力
成本低於1200gp

如何獲得：

種植馬鈴薯和玉米，然後將它們都煮熟（20 種農業）
在馬鈴薯中加入黃油（可以從 Culimancer 的寶箱中購買）
加入玉米和鮪魚（68 烹飪）
你需要 53 次烹飪才能不燒土豆或甜玉米

2.黑蟹

蟹腿在現實生活和《Runescape》中都是美味佳餚。

在荒野的黑暗深處，存在著另一種高療癒食物的選擇。黑蟹可以在荒野資源區內捕撈，雖然有風險，但絕對值得捕撈。暗蟹可以治療 22 點生命值，這使它們成為 Boss 和殺手的最佳選擇之一。但是，當你可以只吃金槍魚土豆時，為什麼還要花額外的金幣呢？答案是：它們僅重 0.3 公斤，而不是像鮪魚馬鈴薯那樣重 0.5 公斤。這似乎是一個微小的差異，但它有其用途。

這樣做有幫助的原因是在戰鬥時節省跑步能量。你的班多斯盔甲絕對值得你花在上面的每一金幣，但它確實很重。這還不包括你帶來的 Armadyl 開關。當你需要讓每個庫存槽都發揮作用時，就沒有空間放置減重裝備了，這就是黑螃蟹的用武之地。

福利：

治癒 22 匹馬力
每個重 0.3 公斤，而鮪魚馬鈴薯重 0.5 公斤

如何獲得：

捕捉黑蟹時要小心，因為它們位於荒野中
透過殺死荒野中的各種怪物來收集黑暗魚餌
用龍蝦鍋釣黑蟹（85釣魚）並煮熟（90烹飪）
當你穿著烹飪斗篷時，你就不會再燒黑螃蟹了

1. 琵琶魚

不要讓尖刺和牙齒嚇到你。這些都是很棒的食物選擇。

這是一種你不會想在大海中被捕獲的魚。鮟鱇魚身上佈滿尖刺和邊緣，被認為是遊戲中最好的食物。它不僅可以治癒 22 點生命值，而且還可以過度治療。這意味著，如果你的生命值水平為99，而你吃了一條鮟鱇魚，你的生命值將暫時提升至121。情況下非常有用。將這些與薩拉多明釀造和超級恢復相結合是大多數高級戰鬥的最佳方法。

需要注意的是，就像草莓一樣，琵琶魚會根據你的基本生命值等級來治癒你。在 10-19 級生命值時，鮟鱇魚只能治癒 3 點生命值，這使得它在較低等級時不具有成本效益。在您的生命值達到 92 點或更高之前，您不會獲得全部 22 點治療量。建議使用鮪魚馬鈴薯或黑螃蟹直到你的生命值達到92級。

福利：

恢復 3-22 匹馬力
可以過度治療，潛在生命值提升 121

如何獲得：

獲得 100% 皮斯卡利留斯好感
使用鐵鍬和水桶從皮斯卡利留斯海岸收集沙蟲，或從泰南的釣魚用品處購買它們
帶上釣竿和沙蟲
魚（82 釣魚）和烹飪琵琶魚（84 烹飪）
在帶有烹飪手套的 Hosidius 住宅範圍內，您在 93 烹飪時停止燃燒琵琶魚

正如您所看到的，食物的選擇有很多，使用它們的理由也有很多。它們的範圍從低治療到高治療。便宜如泥土（甚至更便宜，因為堆肥成本超過 20gp）到昂貴。單擊密集或單擊。繼續在可怕的敏捷課程中摔倒嗎？有一種食物可以做到這一點。繼續向賈德開槍嗎？有一種食物可以做到這一點。 PK的時候老是死在菜鳥面前？有一種食物可以做到這一點。考慮您的統計數據和您的情況，並選擇最適合您的情況的。

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