父母使用新電腦遊戲作為鼓勵健康飲食的工具

電腦遊戲作為鼓勵健康飲食的工具

埃克塞特大學的心理學家最近開發了一款電腦遊戲，幫助孩子們做出選擇健康飲食選擇。該遊戲旨在將能量密集型食物與遊戲中的「無所作為」聯繫起來。遊戲持續七分鐘，當健康食物出現時，玩家需要按下按鈕做出反應，當螢幕上出現不健康食物時，玩家不採取任何行動。心理學家認為，這種不作為會導致孩子形成一種新的聯想，當他們看到不健康的食物時就會停止。

針對 200 名學童進行的研究

研究人員 Frederick Verbruggen 和他的同事在《Appetite》雜誌上發表了他們的實驗，題為從餅乾到胡蘿蔔；抑制控制訓練對兒童零食選擇的影響。目的實驗目的是測試遊戲的影響如何影響食物選擇。

共有 200 多名 4 至 11 歲的小學生觀看了健康和不健康食品的圖片。每張圖像旁邊都有一張快樂或悲傷的卡通臉，對健康食物感到高興，對不健康食物感到悲傷。還使用了對照組，其中混合了與健康或不健康食物相關的快樂或悲傷面孔的圖像。

孩子們並沒有被告知這個遊戲與健康或不健康的食物有任何關係。孩子們被告知，當出現一張快樂的臉時，他們必須按空白鍵；如果看到一張悲傷的臉，他們就什麼都不做。

玩完電腦遊戲後，孩子們被要求在一分鐘內選擇有限數量的食物。研究結果表明，玩了七分鐘遊戲的孩子在隨後被要求挑選食物時會做出更健康的選擇。

與不玩遊戲的孩子選擇的百分之三十的食物相比，玩遊戲的孩子選擇的百分之五十的食物被認為是健康的。

同時，對照組的孩子在健康和不健康的食物之間隨機看到快樂和悲傷的臉孔，但他們的食物選擇並沒有改變。

研究人員解釋說，先前鼓勵健康飲食的計畫都集中在教育和意志力上。但這款遊戲鼓勵玩家建立新的聯想（什麼是健康的，什麼是不健康的），讓他們在看到不健康的食物時做出更好的選擇。

這遊戲已在網上發布，以吸引參與者看看在家玩時是否同樣有效。 4-12歲的參與者兒童將被詢問他們的孩子最喜歡的食物，並被要求玩幾輪短遊戲。該遊戲需要帶有鍵盤的設備，因為它尚不相容觸控螢幕。玩完遊戲後，家長將被要求提供他們的體驗回饋。