[前10名]瓦爾海姆最好的食物（以及如何獲得它們）

既然您已經完成了冒險所需的武器和盔甲，您可能會認為自己已經準備好進行偉大的征服，殺死站在您的維京朋友面前的任何人？好吧，慢一點，你需要先以（幾乎）每個人最喜歡討論的食物的形式來解決挪威營養問題。

食物在瓦爾海姆（和現實生活）中至關重要，因為它為你提供玩遊戲所需的能量（和健康）。順便說一句，您可以同時吃 3 種不同的食物，因此這更多的是對每種食物來源及其各自提供的內容的概述。雖然遊戲中有很多美味的選擇，但並不是所有的食物都是一樣的，還有什麼比透過這個清單為你提供大量資訊更好的方法呢？

與其他 Valheim 指南一樣，這是在其當前補丁（版本 0.155.7）上編寫的，並且基於我與幾個朋友完成遊戲的經驗。該清單還基於食物的可獲得性和獲取的難易程度，因此該清單中的某些食物可能不是最好的統計數據，但就其自身優點而言更好。清單上未列出的其他食品可能會被省略或引用。

希望您能獲得進入服務隊列的金票，因為此列表正在火爆中。

10.漿果：最好立即採摘

為了確定每種食物如何幫助你的生存機會，你的角色有 25 點生命值和 75 點耐力，而食物會增加價值。

就漿果而言，遊戲中有 3 種漿果：覆盆子、藍莓和雲莓，每種漿果都存在於各自的生物群落中。我們暫時忽略雲莓，因為它是危險的平原生物群系的一部分，當你開始遊戲時，它確實是你不應該去的地方，但會包含下面的數值。

https://valheim.fandom.com/wiki/Food

所獲得的主要統計數據如下：

覆盆子：

• 生命值增益 [基礎生命值/生命值與基礎生命值相加] - 10 / 35
• 耐力增益 [ 基礎耐力 / 基礎耐力加成的耐力 ] - 20 / 95
• 持續時間 - 600 秒（10 分鐘）

藍莓：

• 生命值增益 [基礎生命值/生命值與基礎生命值相加] - 15 / 40
• 耐力增益 [ 基礎耐力 / 基礎耐力加成的耐力 ] - 20 / 95
• 持續時間 - 600 秒（10 分鐘）

雲莓：

• 生命值增益 [基礎生命值/生命值與基礎生命值相加] - 15 / 40
• 耐力增益 [ 基礎耐力 / 基礎耐力加成的耐力 ] - 25 / 100
• 持續時間 - 600 秒（10 分鐘）

漿果的關鍵在於它在生物群落中無處不在，其中某些部分比其他部分更好（在生成方面以及您自己生成的種子方面），因此您的里程可能會有所不同。漿果也是以後製作藥劑的重要組成部分，所以雖然它們現在可能沒有用處，但從長遠來看它們將是有用的。這是另一個討論的話題，但由於食物是主要討論的內容，而且就食物而言，它是您可以找到的最基本的來源。

順便說一句，每個漿果的生物群落如下：

• 梅多斯- 覆盆子
• 黑森林– 藍莓
• 平原– 雲莓

至於它提供的內容，它會小幅提升 10-15 點生命值和 20 點耐力，在上下文中這應該能夠幫助你跑得更多，並至少再抵消一次你從生肉中得到的野豬的攻擊（我們稍後會談到）。你可以在庫存中的每個位置獲得 50 個這樣的物品，這已經很多了，但一旦你製作了更多的遊戲中期物品（例如果醬），這些物品就會很快耗盡。

雖然數量不多，但漿果的魅力在於它很容易獲得。你只需要走到灌木叢（如上圖所示）並按 E 將其撿起。你收集了它，你應該把它留在一邊，再等一段時間才能重新享受另一種甜蜜的享受。

為什麼它好？

• Raspberry 特別是立即可用
• 廉價的健康和耐力提升
• 每疊可儲存 50 個

9. 蜂蜜：甜蜜的耐力，甜蜜的生命值

如果您喜歡莓果的甜味，那麼蜂蜜就是您的下一個甜蜜之選。每刻具有非常高的生命值再生（最高，根據維基百科，為 5 生命值/刻），它適合那些在承受過多傷害時需要早期恢復的人。根據蜂蜜的基本價值，它可以提供 20/20 的生命值和耐力提升，與我們之前提到的漿果相比非常顯著，同時保持相同的堆疊數量（50）。該列表將在下面。

https://valheim.fandom.com/wiki/Food

所獲得的主要統計數據如下：

蜂蜜：

• 生命值增益 [基礎生命值/生命值與基礎生命值相加] - 20 / 45
• 耐力增益 [ 基礎耐力 / 基礎耐力加成的耐力 ] - 20 / 95
• 持續時間 - 300 秒（5 分鐘）

獲取蜂蜜的過程與現實生活中的過程一樣乏味，因為您將依靠運氣和蜂蜜農場中的大量蜂蜜。

你首先需要找到一隻蜂王，它可以在散落在世界各地的廢棄房屋中找到，要么被弓箭射倒，要么讓支撐它的牆壁倒塌，即使這樣，也可能有它可能不會掉落女王（一點也不甜）。一旦你得到一隻蜜蜂，你需要做的就是添加 10 塊木頭，然後你應該為你的蜂王製作新的（更好看的）蜂箱，讓蜜蜂為你釀蜜。與現實生活不同的是，當你收集它們時，它們不會刺痛你，除非你撞到了它們的房子，這是值得懷疑的（抱歉那個小氣的笑話）。

為什麼它好？

• 每刻最高 HP 回复
• 與漿果相比價值更高
• 每疊可儲存 50 個

8. 烤頸尾/熟肉：最佳早期HP食物來源

雖然這些食物有各自的屬性提升，但我將它們集中在一起，因為它們是通過相同的方式獲得的，殺死無辜的生物。它們共享同一位置的真正原因是，根據您的種子，當您無法訪問其中一個時，您可以在兩者之間切換。然而，如果你同時獲得兩者，它們會提供可測量的生命值和耐力提升，與此列表中的前兩個條目相比，可以幫助你更好地生存。生食和熟食在這款遊戲中是分開處理的，所以如果你有很多屍體和儲存的午餐以及你的武器和物品庫存，你的 20 堆食物就會飽和，所以請注意這一點。要了解它提供了什麼，這裡是兩者的清單。

https://valheim.fandom.com/wiki/Food

所獲得的主要統計數據如下：

烤頸尾：

• 生命值增益 [基礎生命值/生命值與基礎生命值相加] - 35 / 60
• 耐力增益 [ 基礎耐力 / 基礎耐力加成的耐力 ] - 20 / 95
• 持續時間 - 1000 秒（約 17 分鐘）

熟肉：

• 生命值增益 [基礎生命值/生命值與基礎生命值相加] - 40 / 65
• 耐力增益 [ 基礎耐力 / 基礎耐力加成的耐力 ] - 30 / 105
• 持續時間 - 1200 秒（20 分鐘）

兩者之間的主要區別在於，熟肉更容易獲得，因為你的來源是鹿，野豬，甚至狼（儘管後者不是遊戲早期的最佳選擇），而烤頸尾只能獲得來自那隻綠色（或更高等級的紫色）蜥蜴的脖子。煮熟的肉也更好，因為它比烤肉多提供5 點生命值（35 比40）和10 點（20 比30）耐力，並且持續時間更長約3.5 分鐘，這意味著你不太可能燒壞它在較長時期內。然而，綜合起來，你將獲得 75 點生命值和 50 點耐力（除了你擁有的基本統計數據），這將使你的早期遊戲生存能力變得更有意義。

要製作這些烤肉塊，請殺死食物來源以獲得它（同樣，分別來自野豬、鹿和狼的生肉以及脖子上的頸尾）。接下來，使用錘子製造火源（最有可能是篝火），然後在雜項上選擇烹飪站。並將其置於火源之上。請注意，如果烹飪站很遠，甚至在火旁邊，它就不會烹飪，因為如果不符合要求，遊戲甚至不會讓你放肉。每個烹飪台只能放置 2 種食物，只要稍微移動一下，一個篝火就可以烹飪 4 種食物，所以如果你想做很多肉，就需要很多火。

但要小心，當你看到生食物來源的顏色發生變化時，你需要盡快獲取它們，否則你會把食物變成煤炭，不嚴重，當你讓它們燃燒時，它確實會變成材料「煤炭」太久了。此外，你會聽到一個聲音效果告訴你它是否已經完成，所以當你拿到它時，只需享受新鮮燒焦的肉的鐵板美味即可。

為什麼它好？

• 遊戲早期有良好的生命值和耐力值
• 在世界上都可以輕鬆實現
• 結合起來，它會對你的生存能力產生很大的影響

7. 胡蘿蔔湯/蘿蔔燉菜：遊戲中期的一大助力

關於最簡單的事情可以說很多，湯是一種很好的食物來源，可以給你一點額外的東西，在瓦爾海姆，它確實可以讓你的健康和耐力升溫到接近上面的肉類組合的水平。雖然蘿蔔燉菜本身並不是特別特別，但它本身對於遊戲中期探索（沼澤及以下）來說是一種很好的提神劑，因為50/50（生命值/耐力）統計增益可以為你提供相當多的數據，同時提供它的使用時間較長，而胡蘿蔔湯儘管沒有太多的健康緩衝作用，但卻是一種高耐力的能量注射，可以讓你的維京人進行更多的擺動和閃避。下面是顯示其統計資料的圖表。

https://valheim.fandom.com/wiki/Food

所獲得的主要統計數據如下：

胡蘿蔔湯：

• 生命值增益 [基礎生命值/生命值與基礎生命值相加] - 20 / 45
• 耐力增益 [ 基礎耐力 / 基礎耐力加成的耐力 ] - 60 / 135
• 持續時間 - 1500 秒（25 分鐘）

蘿蔔燉菜：

• 生命值增益 [基礎生命值/生命值與基礎生命值相加] - 50 / 75
• 耐力增益 [ 基礎耐力 / 基礎耐力加成的耐力 ] - 50 / 125
• 持續時間 - 1600 秒（約 26 分鐘）

回到保質期，它的保質期比目前列出的其他食物要長一些，大約為 25-27 分鐘，但這也受到了兩者都只有 10 份的限制。每個庫存槽位的最大值。這就是為什麼它通常與其他更先進的食物來源搭配以發揮最大價值。只要記得準備好一個耕耘機（由青銅和芯木製成）和一個大鍋（10 罐）就可以了。關於如何準備和製作湯，您應該這樣做。

胡蘿蔔湯：

• 從黑森林生物群落收集胡蘿蔔種子
• 製作耕耘機並種植種子來種植胡蘿蔔
• 將其與鍋中的蘑菇混合製成湯

蘿蔔燉菜：

• 從沼澤生物群系收集蕪菁種子
• 製作耕耘機並種植種子來種植蘿蔔
• 將其與大鍋上的生肉混合製成湯

為什麼它好？

• 大量 HP 提升以滿足所需資源
• 強烈促進健康和耐力
• 當作物數量正確時可以進行多批次

6. 香腸：比賽中期對健康有益的最佳肉類來源

我談到了胡蘿蔔湯和蘿蔔燉菜如何與更高等級的食物來源相輔相成，這些美味的肉棒絕對是最好的搭配。它們能提供如此多的健康和耐力，與我們之前提到的湯相加。僅此一點就可以提供如此多的生命值，以至於在遊戲中期前往沼澤等更高的區域變得如此奢侈。那麼這個產品有什麼優勢，讓我們來看看下面的統計數據。

https://valheim.fandom.com/wiki/Food

所獲得的主要統計數據如下：

香腸：

• 生命值增益 [基礎生命值/生命值與基礎生命值相加] - 60 / 85
• 耐力增益 [ 基礎耐力 / 基礎耐力加成的耐力 ] - 40 / 115
• 持續時間 - 1600 秒（約 27 分鐘）

為了提升60 點生命值和40 點耐力，你可以立即期待一些良好的統計數據，並將其與上一篇文章中湯和燉菜組合中的70 點生命值和110 點耐力配合起來，你就可以擁有沼澤就緒的生命值酒吧來對付前面的生物。

說到沼澤，你需要製作的東西是“內臟”，你可以在沼澤生物群落中通過箱子和地窖獲得它們，但最常見的方法是對付在沼澤和地窖中漫步的屍鬼。它們也能造成很大的傷害，所以準備好你最好的裝備和食物，但一旦你完成了，你應該把所需的腸子與生肉和“薊”一起拖走，這是你在黑色中發現的發光莖森林，這麼早，當你在地圖的那個部分移動時，優先考慮收集薊。一旦你得到全部 3 個並將其放入大鍋中，你就會像在義大利熟食店一樣用餐（或紐約熱狗車，你真的更喜歡）。

為什麼它好？

• 作為獨立物品擁有大量 HP
• 與類似的持久食物來源良好合作
• 與胡蘿蔔湯和蘿蔔燉菜搭配，可以讓你的健康值達到 130 左右，並提供大量的耐力來戰鬥或放風箏

5. 魚裹：最好的高級體力來源

對於這樣一頓聽起來很美味的飯菜，除了開發人員發布的真實圖片外，沒有太多圖片可以顯示它是多麼美味。它聽起來不錯，而且很有用，是迄今為止耐力增益最高的食物來源。這款玉米餅生命線本身可提供 60 點生命值和高達 90 點耐力，確實是一種一體化的能量提升，儘管您只限於其中 10 種。如果您想了解統計數據，請查看下面的圖表。

https://valheim.fandom.com/wiki/Food

所獲得的主要統計數據如下：

魚捲：

• 生命值增益 [基礎生命值/生命值與基礎生命值相加] - 60 / 85
• 耐力增益 [ 基礎耐力 / 基礎耐力加成的耐力 ] - 90 / 165
• 持續時間 - 2400 秒（40 分鐘）

作為最高級的食物來源之一，獲取它有點乏味。首先，需要使用從霍爾多（商人）那裡購買的釣魚竿來捕獲魚，並且由於奇怪的原因，長矛和弓無法捕獲這些魚（除非它們在潮汐中隨機游向陸地）。一旦你拿到生魚，你就可以像生肉或頸尾一樣烹飪它。雖然它本身就是一種食物來源，但變成上面看到的包裝後，它會獲得更多價值。如果您仍然需要了解熟魚的功效，請查看下面的圖表作為參考。

正如您所看到的，您最好將其保存為魚捲，因為與吃煮熟的魚相比，它的統計數據大約是其兩倍。

回到製作魚捲，這是高級食品的另一個原因是需要大麥粉，而大麥粉只有在殺死倒數第二個 Boss 莫德後才能獲得。流程如下：

• 殺死莫德後，你拿起“龍之淚”，它可以製作工匠桌
• 一旦你把工匠桌放在你的基地（或選擇的區域）上，你就可以在附近的周邊製作風車
• 建造完成後，將大麥放入風車中並等待其加工（我建議在其間做一些其他事情）。你可以在平原生物群落中拾取大麥，通常在涪陵營地附近。
• 將麵粉和煮熟的魚混合起來製成食物。

為什麼它好？

• 增強體力的最佳單一食物
• 與其他高檔食品來源良好合作
• 擁有良好的健康狀況，可以補充其他食物來源

4. 燉蛇：最佳奢華食品

如果您認為魚捲很棒，請等到您嘗試燉蛇。由於它比之前列出的碗更好，燉蛇可以說是遊戲中最好的單一食物來源之一，但正如我在一開始所說的，原始統計數據並不能使它成為這款遊戲必須的最佳整體食物。那麼，為什麼你可能會問，它既是最好的，又不是最好的呢？下面的圖表是否證明了它作為首選食物的地位？

https://valheim.fandom.com/wiki/Food

所獲得的主要統計數據如下：

蜂蜜：

• 生命值增益 [基礎生命值/生命值與基礎生命值相加] - 80 / 105
• 耐力增益 [ 基礎耐力 / 基礎耐力加成的耐力 ] - 80 / 155
• 持續時間 - 2400 秒（40 分鐘）

好吧，確實，統計數據不會說謊，但把它放在清單中的是，要獲得貝殼絕對是一件痛苦的事。首先，蛇本身就很稀有，對它進行盤點只是一個讓你感到壓力的時間錨。其次，考慮到它很耗時，你更有可能比這更頻繁地擁有其他高級食物來源，並且對於你遊戲後期幾乎 90% 的時間來說，這已經足夠了。第三，也是最重要的一點，當你同時製作熏肉餡餅時，製作這個所需的麵粉也會被分開（我們稍後會談到），如果你問我的話，這是一個相當沉沒的交易。

鑑於玩家之間的種子是不同的，如果你有足夠的時間和整個維京隊伍，你就有更好的機會獲得更多種子。如果你確實得到了它，你會想要你計劃用這頓大海大餐征服的 Boss 所需的統計數據。放下斧頭！

為什麼它好？

• 平衡統計數據的最佳食物
• 與其他高檔食品來源良好合作
• Boss 戰的最佳食物來源之一

3.熟熏熏肉：最好的即食食品來源

現在我們轉向與食物難度評級相反的食物，即熟熏鮭魚肉。令人驚訝的是，這頓飯做起來如此簡單，坦白說，不需要長篇大論的解釋。你找到一隻燻鮭魚（如上圖所示），然後刺傷（或無論你選擇哪種屠宰方式）它，取出肉，然後燒烤。它可能很難擊倒，但當你找到規律並阻止它的攻擊時，獎勵是（相當）大的。想像熟肉或烤頸尾，但更好，天哪，是不是更好。看看下面。

https://valheim.fandom.com/wiki/Food

所獲得的主要統計數據如下：

煮熟的燻鮭魚肉：

• 生命值增益 [基礎生命值/生命值與基礎生命值相加] - 70 / 95
• 耐力增益 [ 基礎耐力 / 基礎耐力加成的耐力 ] - 40 / 115
• 持續時間 - 2000 秒（約 33 分鐘）

在短短幾分鐘內，你將獲得 70 點生命值和 40 點耐力，這對於其他食物來源來說是一個驚人的組合。還有一個好處是，它可以持續 30 分鐘以上，而且你可以在一個插槽中攜帶 20 個。再次強調，不需要嚮導，只需找到、殺死並烹飪即可。簡單、容易、方便。

為什麼它好？

• 每刻最高 HP 回复
• 與漿果相比價值更高
• 每疊可儲存 50 個

2. 燻鮭魚肉派：最佳全能食品

正如我之前所說，燉蛇是一種美妙的高級食物來源，但其製作很困難，而且非常耗時。另一方面，燻鮭魚肉餡餅？在提供類似統計數據的同時，只需要一部分麻煩。它們的與眾不同之處在於，你現在或多或少有兩種需要的東西，那就是大麥粉和煮熟的煙燻鮭魚肉。你唯一需要得到的是我們沒有觸及的另一種漿果，雲莓。

雲莓與梅多斯和黑森林的雲莓一樣，很容易獲得，因為您只需步行到灌木叢即可採摘它們。這裡唯一的危險是環境，平原生物群落是死亡斯基托和弗靈的家園，如果你第一次遇到它們，它們會很痛。當你把它們和你可能同時得到的大麥一起撿起來時，只要保持警惕，你就會創造出一種具有不可抗拒的肉味的美味糕點（光是想到它我就已經餓了）。

無論如何，統計數據與燉蛇非常相似，如下所示。

https://valheim.fandom.com/wiki/Food

所獲得的主要統計數據如下：

燻鮭魚肉餡餅：

• 生命值增益 [基礎生命值/生命值與基礎生命值相加] - 80 / 105
• 耐力增益 [ 基礎耐力 / 基礎耐力加成的耐力 ] - 80 / 155
• 持續時間 - 2400 秒（40 分鐘）

它與燉蛇具有相同的統計值，甚至低至堆疊限制（10），這表明有時最獨特的菜餚並不能為您提供最佳的性價比。如果你碰巧是一個瘋狂的小伙子（或女孩），並且還製作了燉蛇，那麼從技術上講，你有最好的選擇之一作為二人組，這樣你就可以得到陸地或海洋兩種口味的最佳選擇。

為什麼它好？

• 使用已經存在的良好食品
• 提供與燉蛇相同的統計數據
• 整體上更加省時

1. 血布丁：最佳健康緩衝劑

雖然這可能有爭議，但對於預期的用例來說，血布丁是瓦爾海姆最好的食物來源，因為它完全提供了在Boss 戰鬥中生存的最佳健康狀況，尤其是亞格魯斯，因為它是迄今為止唯一的食物。耐力在 50 時並不是那麼好，但考慮到燉蛇和/或煙燻鮭魚肉餡餅可以提高該統計數據，以及它們各自已經很好的 80 健康統計數據，在這種情況下，它可以通過。是什麼讓這個血腥的野蠻製造商在這個名單上取得了勝利，令人驚訝的是，製作它的容易程度（當然仍然取決於你的種子）。請參閱下面的列表，了解等離子佈丁可以為您做些什麼。

https://valheim.fandom.com/wiki/Food

所獲得的主要統計數據如下：

血布丁：

• 生命值增益 [基礎生命值/生命值與基礎生命值相加] - 90 / 115
• 耐力增益 [ 基礎耐力 / 基礎耐力加成的耐力 ] - 50 / 125
• 持續時間 - 2400 秒（40 分鐘）

我們已經提到了薊，我們已經從過去的兩個條目中碾磨並製作了大麥粉，現在唯一不同的是需要血袋，不，它不是來自殺死你的維京同胞或任何動物，而是來自沼澤渾濁水域周圍的水蛭。由於與山脈和平原相比，它的難度較低，因此獲得它不會造成太大傷害（假設你沒有受到攻擊和中毒），並且簡單的弓可以讓你獲得這些，而不會冒著痛苦的生命值減少的風險。

一旦你把所有這些並將它們組合到大鍋中，你應該享受最大健康的力量，即使是醫生也可以為此感到自豪（假設你的醫生喜歡原始數字）。

為什麼它好？

• 遊戲中最好的有益健康的食物（到目前為止）
• 就生物群落來源而言更容易製作
• 抵禦老闆攻擊的最佳食物

雖然製作起來很困難，但《Valheim》靈活的遊戲玩法提供瞭如此多的選擇來生存和適應，找到你的組合本身就很有趣，雖然你可能不知道什麼是正確的組合，但你不應該擔心，因為它隨著我們獲得更多遊戲內容，情況可能仍然會有所不同。

截至目前，我建議在 wiki 上尋找生物群系每個階段的最佳組合，或嘗試這些幫助我和我的朋友完成遊戲的組合。

• 遊戲早期：熟肉、烤頸尾、莓果/蜂蜜/蘑菇
• 遊戲中期：香腸、胡蘿蔔湯、蘿蔔燉菜
• 遊戲結束：血布丁/魚捲、煮熟的燻鮭魚肉、煙燻鮭魚肉派

如前所述，需要三種食物來源才能達到絕對峰值，因此當您獲取食物時，請確保獲得當前活動允許您獲得的最佳食物，並且上述任何物品都可以混合搭配，根據您的口味（和可用性）。有了這個清單，你應該有足夠的食物來應對維京世界所提供的一切，並且隨著即將到來的壁爐和家庭更新改進了你所吃的食物，我們迫不及待地想看看接下來還有更多的食物在等著我們。

雖然這份清單很拗口，但我希望這可以幫助任何飢餓的維京人度過接下來幾天的冒險。吃得好，征服得更好！

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